Über mich

Hallo, ich bin Sabrina.

Folgend ein paar Worte über mich und wie ich zum Yoga kam:
Schon immer war ich gerne aktiv, mochte die Bewegung meines Körpers und finde das Körpergefühl nach intensiver Bewegung einfach toll. Als Kind war ich viel draußen in der Natur, Inlineskaten, Schlittschuh- oder Fahrradfahren und spielte Volleyball. Auch heute noch liebe ich Bewegung, fahre Rad, spiele Beachvolleyball und praktiziere regelmäßig Yoga.

Meine erste Begegnung mit Yoga hatte ich mit Anfang Zwanzig. Damals dachte ich, dies sei nichts für mich. Ich glaubte, dass ich als Energiebündel mehr Bewegung bräuchte, um meine viele Energie zu bändigen.

Jahre später, bei meiner Langzeitreise durch Südostasien mit Ende Zwanzig, sprach ich viel mit anderen Reisenden und beschäftigte mich vermehrt mit meinem eigenen Geist und damit, was das viele Grübeln/Denken mit uns macht. Ich hatte viel Zeit für mich selbst und nahm meinen unruhigen Geist viel stärker als sonst im Alltag wahr. Auf Empfehlungen wohnte ich in einem Ashram in Ubud auf Bali. Hier lernte ich meditieren, nahm an Zeremonien teil und hatte kurze sanfte Yogaeinheiten.
Kurz vor dem geplanten Aufenthalt in einem Ashram war mein Opa verstorben und die Zeit im Ashram war genau das Richtige, um den Tod zu verarbeiten. So konnte ich mich vor dem Altar mit Shiva mit ein paar Worten von meinem Opa verabschieden, ihn in Zeremonien ziehen lassen und meinen Abschluss finden. Dies brauchte ich, da ich mich nicht persönlich verabschieden konnte.

Nach dieser heilenden Erfahrung war ich dem Yoga gegenüber aufgeschlossener und kaufte mir eine 10er Karte für ein wunderschönes, naturverbundenes Yogastudio in Ubud. In dieser Zeit hatte ich die Möglichkeit, verschiedene Yogaklassen und -stile auszuprobieren. Von ruhigen Yin Yoga-Einheiten bishin zu den aktiven Yan- Klassen. Seitdem praktiziere ich regelmäßig Yoga und hole mir damit ein Stück Asien nach Deutschland. :)

Nach 7 Jahren eigener Praxis im Vinyasa, Hatha und Yin Yoga habe ich meine Ausbildung zur Vinyasa-Yogalehrerin mit 200 Stunden gemäß dem Standard der Yoga Alliance begonnen, die ich im Sommer 2021 abschloss. Seitdem unterrichte ich regelmäßig online, im Yogastudio in Weißensee in Berlin, in Firmen oder Privat zu Hause.

Ich freue mich, meine Begeisterung für die fließenden Bewegungen aus dem dynamischen Vinyasa Yoga und dem achtsamen Halten von Körperhaltungen (Asanas) aus dem ruhigeren Hatha Yoga weitergeben zu können. Das Einbeziehen von Atemübungen (Pranayama) und Meditation ermöglicht es meinen Schüler*innen, innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden und nach einer Yoga-Einheit mit mir beseelt und glücklich die Klasse zu verlassen. :)

Im November 2023 habe ich eine weitere Ausbildung mit yogatherapeutischem Ansatz begonnen, womit ich die 500 Stunden Ausbildung gemäß dem Standard der Yoga Alliance zeitnah erreichen werde. :)

Ausbildung & Qualifikation

KALAA Yoga Berlin

WAY Europäische Akademie für Yoga und ganzheitliche Gesundheit, Mainz