Yoga in Weißensee

Yoga in Weißensee

Vinyasa meet Hatha Yoga in Berlin-Weißensee: achtsamer Yogaunterricht wohltuend für Körper, Geist und Atem.

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Yogaunterricht im BiSee Yoga Studio in Berlin-Weißensee

In meinem Kurs „Vinyasa meets Hatha Yoga“ verbinde ich fließende Bewegungen
aus dem Vinyasa Yoga mit dem achtsamen Halten von Asanas aus dem ruhigeren
Hatha Yoga.

Die Yogaeinheit findet einmal pro Woche im BiSee Yoga Studio in Berlin-Weißensee statt und dauert 90 Minuten. Im Mittelpunkt stehen bewusste Bewegung,Atemübungen, Meditation und Entspannung. Körper, Geist und Atem dürfen wieder mehr in Einklang kommen.

Ich begleite dich ruhig, achtsam und mit sanfter Stimme durch die Stunde. Du brauchst dafür keine perfekte Beweglichkeit und keine besondere Yoga-Erfahrung. Wichtig ist vor allem, dass du dir Zeit für dich nimmst und mit dem Körper übst, den du heute mitbringst.

Für wen Yoga in Weißensee passend ist

Der Kurs ist für dich passend, wenn du dir einen wohltuenden Ausgleich zum Alltag wünschst und wieder mehr bei dir selbst ankommen möchtest.

Vielleicht sitzt du viel, fühlst dich verspannt oder merkst, dass dein Alltag oft schnell und voll ist. Vielleicht suchst du nach einer regelmäßigen Yogaeinheit in Berlin-Weißensee, die Bewegung, Atem und Entspannung miteinander verbindet. Oder du möchtest einfach ausprobieren, ob Yoga dir guttut.

In der Stunde geht es nicht um Leistung oder darum, besonders flexibel zu sein.Yoga ist für genau den Körper, den du heute hast. Mit seiner Kraft, seiner Müdigkeit, seinen Spannungen und seinem Bedürfnis nach Ruhe.

Mögliche Wünsche können sein:
· Stress abbauen und zur Ruhe kommen
· Verspannungen im Körper lösen
· beweglicher und kräftiger werden
· bewusster atmen
· mehr Körperbewusstsein entwickeln
· einen regelmäßigen Termin für dich schaffen
· Yoga in einer ruhigen und achtsamen Atmosphäre praktizieren

Was dich in der Yogastunde erwartet

In der Yogastunde praktizieren wir Asanas, Pranayama und Meditation. Das
bedeutet: Körperhaltungen, Atemübungen und Momente der Ruhe verbinden sich zu einer wohltuenden Yogaeinheit.

Durch die fließenden Bewegungen aus dem Vinyasa Yoga kommst du in Verbindung mit deinem Atem und deinem Körper. Die ruhigeren Elemente aus dem Hatha Yoga geben dir Zeit, einzelne Haltungen achtsam wahrzunehmen und bei dir anzukommen.

Die Stunde wird durch entspannte Musik begleitet. Ich leite dich ruhig durch die Praxis und achte darauf, dass die Übungen zugänglich bleiben. So entsteht ein Rahmen, in dem du dich bewegen, atmen, loslassen und neue Energie sammeln kannst.

Ort, Dauer und Buchung

Der Kurs findet im BiSee Yoga Studio in Berlin-Weißensee statt. Eine Yogaeinheit dauert 90 Minuten.

Wenn du teilnehmen möchtest, kannst du deinen Platz direkt über den Buchungslink reservieren. Dort findest du auch die aktuellen Termine und weitere Informationen zur Buchung.

Wenn du neu dabei bist, kannst du zunächst eine Probestunde buchen. So kannst

Weitere Möglichkeiten, mit mir Yoga zu üben

Neben dem Yogakurs vor Ort in Berlin-Weißensee gibt es weitere Möglichkeiten, mit
mir Yoga zu üben.

„Vinyasa meets Hatha Yoga“ online ist passend, wenn du nicht vor Ort teilnehmen kannst oder lieber von zu Hause aus praktizieren möchtest. Wenn du dir eine persönlichere Begleitung wünschst, ist „Vinyasa meets Hatha Yoga“ als Einzelunterricht möglich.

Bei Stress, Verspannungen oder innerer Unruhe findest du auf meiner Seite „Yoga gegen Stress & Verspannung“) ein eigenes Angebot, das dich wieder mehr in Verbindung mit deinem Körper, deinem Atem und deiner Ruhe bringen kann.
Eine Praxis, die noch stärker auf deine persönlichen Wünsche und Bedürfnisse abgestimmt ist, bietet mein individuelles Yoga-Coaching mit yogatherapeutischem Ansatz. In einer Privatstunde begleite ich dich persönlich oder online auf deinem Yoga-Weg.

Für Unternehmen biete ich außerdem Firmenyoga an. Dabei entsteht ein Yoga-
Angebot, das zu eurem Team, eurem Arbeitsalltag und euren Zielen passt.
Kontaktiere mich gerne per E-Mail, wenn du ein individuelles Firmenyoga-Angebot entwickeln möchtest, das zu euren Bedürfnissen passt.